تنگ کردن واژن

امروزه بسیاری از خانم ها به دلایلی که برای خودشان بسیار با اهمیت است اقدام به عمل های زیبایی بسیاری میکنند. دسته ای ازین عمل ها به عمل های زیبایی واژن و ناحیه تناسلی اختصاص یافته اند.

بسیاری از افراد پس از زایمان های طبیعی احساس میکنند که ناحیه تناسلیشان دیگر آن حالت قبلی خود را ندارد و ازین رو برای تنگ کردن واژن خود دست به هر اقدامی میزنند.

در این مقاله به راه های تنگ کردن واژن پرداخته ایم تا شما عزیزان متناسب با شرایط خود یک یا چند روش از میان آنها را برگزیده و انجام دهید.

راه های تنگ کردن واژن

مصرف خوراکی های طبیعی

مصرف خوراکی هایی که حاوی استروژن های طبیعی هستند می توانند به تنگ شدن واژن کمک نمایند.

از جمله خوراکی هایی که می توانند به تنگ کردن واژن کمک کنند عبارتند از:

• زنجبیل
• دانه‌های کنجد
• انار
• غلات سبوس دار طبیعی
• کربوهیدرات‌های طبیعی
• گوجه سبز
• توت فرنگی
• زردالو نارس
• زالزالک
• پروتئین‌های حیوانی بدون چربی
• آناناس
• توت‌فرنگی
• سویا
• هویج
• انواع توت‌ها
• سیب

استعمال موضعی مواد طبیعی

برای تنگ کردن آلت تناسلی زنان، مواد طبیعی زیادی وجود دارند که می توانید آن ها را به صورت موضعی در محل واژن خود استفاده نمایید.

از جمله موادی که برای تنگ کردن واژن می توان به طور موضعی در محل واژن استفاده نمود عبارتند از:

• ماست
• سیر
• انگور فرنگی هندی یا آمله
• ژل آلوئه‌ورا
• روغن رازیانه
• آناناس
• انار
• ویتامین E
• توت فرنگی

روش های بهداشتی

روش های بهداشتی زیادی برای تنگ کردن واژن در منزل وجود دارند که از آن جمله می توان صابون های گیاهی و کرم‌های گیاهی را نام برد که شما می توانید از آن ها هم برای ضدعفونی کردن و هم برای تنگ شدن عضلات واژن استفاده نمایید.

همچنین مصرف ژل های B-tone ، V-tight و Tighten-UP نیز می تواند در تنگ و سفت کردن واژن بانوان بسیار موثر باشند.

تمرینات ورزشی

تمرینات ورزشی مختلفی نیز برای تنگ کردن واژن وجود دارند که در این جا به ذکر چند نمونه از آن ها می پردازیم:

• تمرین Breath-Vaginal: تنفس و منقبض کردن همزمان عضلات واژن
• یوگا: در این نوع از ورزش تمرینات آرام به همراه انقباض عضلات واژن وجود دارد.
• تمرین کشش لگن: تمرین نشستن بر روی صندلی، خم شدن به جلو و وارد کردن وزن بر روی ران ها
• تمرین واژینال کونز یا مخروط های واژن: در این روش مخروط هایی با وزن های متفاوت را درون واژن قرار داده و سپس به انقباض واژن می پردازیم.
• پیلاتس: تمرینات تنگ کننده واژن در این نوع از ورزش نیز وجود دارند.
• تمرین اسکات: در این تمرین نیز به تنگ کردن واژن و تقویت نشیمن گاه می پردازیم.
• تمرین کگل(kegel): تمرین ادرار کردن و توقف ادرار است. برای این تمرین بایستی حتما مثانه شما خالی باشد.
• تمرین واریسان(Varisan): در این تمرین به بغل می خوابید و پایی را که به زمین برخورد ندارد را بالا برد و در زاویه ی ۴۵ درجه نگه می دارید و تمرین کگل را نیز در این حین انجام می دهید.

تنگ کردن واژن با لیزر

تنگ کردن واژن با لیزر نیز از دیگر روش ها برای درمان سفت شدن عضلات واژن است. در این روش که بدون درد و خونریزی و یا آسیب های احتمالی دیگر انجام می شود، لیزر به عضلات واژن ساطع می شود.

افزایش کلاژن سازی و نیز افزایش الاستیسیته ی بافت واژن در این روش درمانی، سبب شده تا بسیاری از بانوان این روش را برگزینند. در این روش تقویت بافت واژن و نیز انعطاف پذیری آن معمولا ۶ ماه پس از انجام لیزر اتفاق می افتد.

لازم به ذکر است که این روش درمانی که جزو روش های غیرجراحی و غیر تهاجمی است، نیاز به استراحت و بستری ندارد و فرد پس از انجام آن می تواند به فعالیت های روزانه ی خود بپردازد.

هزینه عمل تنگ کردن واژن

اگر چه که هزینه عمل تنگ کردن واژن به فاکتور های متفاوتی همچون نوع آن، میزان درمان و نیز جراح آن بستگی دارد اما معمولا هزینه عمل تنگ کردن واژن چیزی حدود ۲ تا ۳ میلیون می باشد.

البته توجه کنید که بهتر است پیش از انجام این عمل، تمام زوایای آن را سنجیده و با متخصصین و مشاورین مجرب در این خصوص مشورت های لازم را انجام دهید.

تنگ کردن واژن با نخ

تنگ کردن واژن از روش های طبیعی و همچنین عمل جراحی قابل اجرا است.

برای تنگ کردن واژن، با روش های طبیعی به نقل از سایت آی زنان می توانید:

ورزش های اسکات انجام دهید.
و همچنین انجام یوگا در بلند مدت به تنگ کردن واژن کمک می کند.
استفاده از ژل های تنگ کننده نیز می تواند برای مدتی کارگشا باشد.
و علاوه بر اینها باید رژیم غذایی سالم و مناسبی را رعایت کنید تا عضلات واژن خاصیت ارتجاعی خود را از دست ندهند.

در بعضی موارد خانم ها تمایل دارند سریع به نتیجه مطلوب برسند و اقدام به انجام عمل جراحی برای تنگ کردن واژن خود می کنند.

به نقل از سایت دکتر خلیلی تنگ کردن واژن با نخ یکی از روش های جدیدی است که برای تنگ کردن واژن، از آن استفاده می شود.

مزیت استفاده از نخ برای تنگ کردن واژن 

این عمل بدون خونریزی انجام می شود

تنگ کردن واژن با نخ بدون بیهوشی امکان پذیر است

دوره درمان و بهبود وضعیت فرد سریع است

بهبود در وضعیت واژن

و …

بعد از تنگ کردن واژن به این روش بهتر است زایمان طبیعی صورت نگیرید زیرا واژن دوباره به حالت اولیه خود باز می گردد.

تنگ کردن واژن با نخ برای خانم های مجرد و باردار توصیه نمی شود.
و قبل از انجام این عمل حتما باید با پزشک مربوطه مشورت کرد و آزمایش های لازم را انجام داد.

اگر شما هم قصد انجام این عمل را دارید:
قبل از انجام این عمل حتما با پزشک متخصص در این زمینه صحبت کنید!
و راهنمایی های لازم را از او دریافت کنید و از مزیت ها و معایب این عمل آگاه شوید.

البته شما می توانید بدون صرف وقت زیاد با مشاوران ما در دپارتمان زنان “الو راستین سلامت” تماس بگیرید،
تا شما را در این زمینه راهنمایی کنند و جامع ترین اطلاعات را در اختیار شما قرار دهند.

•   نحوه تنگ کردن واژن با انار چگونه است؟
• آیا بعد از انجام عمل تنگ کردن واژن، می توان به صورت طبیعی زایمان کرد؟
• آیا تنگ کردن واژن به افزایش لذت جنسی و رسیدن به ارگاسم کمک می کند؟
• در دوران شیردهی هم می توانیم این عمل را انجام دهیم؟